​​​1、流质减肥法

这个食谱简单,可吃的食物只有荷叶灰水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量,香港马会开将结果直播

这个方法可以清理肠胃,增强体质。

时间以一周为限

2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法

每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。

此法时间不宜过长。

3、无糖减肥法

标签 减肥法 食物 牛奶 乳酪 无糖